سالادپیچ میگووسبزیجات
سالاد پیچ میگو و سبزیجات
میگو 200 گرم . هویج 1 عدد . خیار 1 عدد . روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری
آووکادو 1 عدد . گشنیز تازه مقداری . برگ کاهو مقدار لازم . نمک و فلفل مقدار لازم
طرز تهیه : میگوها را تمیز کنید و داخل کاسه ای بریزید و روی آنها نمک و فلفل بپاشید ، روغن زیتون را داخل ماهیتابه بریزید و ماهیتابه را روی حرارت متوسط قرار دهید سپس میگوها را اضافه کنید و تفت دهید تا سرخ شوند ( هر طرف را فقط 2 دقیقه سرخ کنید
سبزیجات را به صورت نواری و باریک خرد کنید ، برای سرو داخل برگ کاهو 2 میگو قرار دهید و با خیار ، هویج ، آووکادو و گشنیز خرد شده تزیین و سرو کنید.
پیشنهاد : برای سس مخصوص این سالاد 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی را با چند قاشق روغن کنجد و کمی پودر زنجبیل مخلوط کنید.
+ نوشته شده در دوشنبه بیستم مهر ۱۳۹۴ ساعت 11:28 توسط مریم
|